O relógio biológico: Mito ou realidade? Descubra  os Erros que atrapalham, suas  chances de engravidar

Relações apenas no período fértil

É um equívoco acreditar que ter relações sexuais somente durante o período fértil aumenta as chances de engravidar.

Mesmo calculando corretamente o período fértil, o ciclo menstrual pode variar, tornando imprecisas as previsões. Um estudo da "Fertility and Sterility" mostrou que casais que mantêm relações sexuais ao longo de todo o ciclo, e não apenas no período fértil, têm maiores chances de conceber.

Isso ocorre porque ter relações regularmente aumenta a probabilidade de fertilização, e não apenas no momento do pico de fertilidade.

Além disso, manter relações sexuais diariamente pode afetar negativamente o relacionamento, tornando-o mecânico e diminuindo o prazer e a intimidade do casal. Portanto, é importante manter a espontaneidade e o prazer, e não se prender apenas ao calendário de ovulação.

Também é um mito acreditar que permanecer na posição deitada por um longo período após a relação sexual aumenta as chances de concepção.

Na realidade, os espermatozoides podem alcançar o óvulo rapidamente. Portanto, não é necessário se preocupar com a posição, e sim focar em manter a satisfação pessoal e a intimidade do casal.

Existem muitos mitos sobre as posições e o tempo que devemos permanecer deitados após a relação sexual. Vamos desmistificar essas crenças para que você possa conceber de forma mais consciente e saudável.

Manter-se deitada após a relação aumenta as chances de concepção

Permanecer deitada por um longo período após a relação sexual não aumenta as chances de concepção. Os espermatozoides podem alcançar o óvulo rapidamente, então a posição após a relação não é um fator determinante para a fertilização.

Portanto, foque em manter a satisfação pessoal e a intimidade do casal, em vez de se preocupar com a posição após a relação. Sinta-se à vontade para escolher a posição que mais lhe agrada e que proporcione conforto.

Ficar em uma posição específica por um tempo prolongado aumenta as chances de gravidez

O mito de permanecer em uma posição específica, como com as pernas para cima, por um período prolongado após a relação sexual, também não influencia as chances de gravidez.

Os espermatozoides conseguem atingir o óvulo em questão de segundos após a ejaculação, então o tempo de permanência na mesma posição não tem impacto na fertilização.

É importante focar no prazer e na intimidade do momento, sem se preocupar com a posição ou o tempo após a relação sexual. Aproveite o momento com seu parceiro e mantenha a espontaneidade no relacionamento, sem se prender a mitos sobre posições e tempo de permanência.

Frequência das relações sexuais

Casar relações sexuais somente durante o período fértil pode diminuir as chances de engravidar. Um estudo mostrou que casais que mantêm relações ao longo de todo o ciclo menstrual têm maiores chances de conceber.

Mesmo que a frequência das relações possa afetar a mobilidade dos espermatozoides, manter relações diariamente pode causar estresse e afetar o relacionamento, diminuindo a satisfação e a intimidade do casal.

Além disso, acreditar que permanecer em uma posição específica por um tempo prolongado após a relação sexual aumenta as chances de gravidez é um mito. 

Os espermatozoides podem alcançar o óvulo rapidamente, independentemente da posição.

Portanto, a espontaneidade e o prazer devem ser priorizados em vez de se prender apenas ao período fértil. Manter a intimidade do casal ao longo do ciclo menstrual é mais benéfico do que focar exclusivamente no momento da ovulação.

Consultar um médico e cuidar da saúde antes de engravidar é crucial para garantir um processo de concepção saudável e livre de complicações. Isso envolve fazer exames ginecológicos para verificar a saúde reprodutiva da mulher e garantir que não haja nenhuma condição que possa dificultar a gravidez.

É essencial fazer exames pré-concepção para verificar a saúde da mulher, como exames de sangue, ultrassom pélvico, mamografia, entre outros. Além disso, é importante iniciar a suplementação de vitaminas, como o ácido fólico, que é crucial para a formação do tubo neural do bebê, garantindo uma gestação saudável.

Ter uma alimentação equilibrada e adotar hábitos de vida saudáveis, como praticar exercícios físicos e evitar o consumo de álcool e tabaco, também são fundamentais para aumentar as chances de engravidar e para garantir uma gravidez saudável.

Controlar a ansiedade é importante durante o processo de tentativa de engravidar. Procurar atividades prazerosas para ocupar a mente e reduzir o estresse pode contribuir para um ambiente mais propício para a concepção.

Após iniciar as tentativas de engravidar, é importante manter o acompanhamento médico, especialmente se não houver sucesso após um período. O médico poderá orientar sobre os próximos passos, incluindo a possibilidade de tratamentos de fertilidade, se necessário.

Planejamento, acompanhamento médico e cuidado com a saúde são essenciais para aumentar suas chances de engravidar.

Desmistifique os mitos, priorize a intimidade do casal e aproveite a jornada da gravidez com leveza e positividade.

A idade ideal para engravidar é antes dos 35 anos.
Tenha relações sexuais frequentes, mesmo fora do período fértil.
Conhecer seu ciclo menstrual é importante, mas não se torne uma obsessão.
Tenha uma alimentação saudável e evite hábitos não saudáveis.
Faça exames pré-concepcionais e cuide da sua saúde física e mental.
Não desista facilmente. A persistência é a chave para o sucesso.
Com planejamento e acompanhamento médico, você pode aumentar suas chances de ter um bebê saudável.

Comece a planejar sua gravidez hoje mesmo!
 Dicas extras:

Participe de grupos de apoio para mulheres que estão tentando engravidar.
Converse com seu parceiro sobre seus sentimentos e expectativas.
Busque ajuda profissional se sentir ansiedade ou estresse.
Acredite em você! A gravidez é um sonho possível.

Equipe: Med Ervas